Varmt citronvatten
60 minuter rask promenad
2 dl frukt
0,5 dl nötter
1 dl sojamjölk
-
01Jul
-
30Jun
Gratinerade linser och betor med getost.
Svarta linser
Rödbetor
Getost
KålrotRårivna morötter
-
30Jun
Selleri & melonsallad.
Selleri
Paprika
Babyspenat
Honungsmelon
Morötter
Cashewnötter -
30Jun
Varmt citronvatten
60 minuter rask promenad
2 dl frukt
0,5 dl nötter
1 dl sojamjölk -
30Jun
Jag mår oförskämt bra redan. Det sätter sina spår snabbt. Måste ju betyda att det är mycket skit man annars får i sig.
Igårkväll efter middagen så blev det en liten dessert i form av en smoothie.
1 annans
1/2 honungsmelon
Toppad med lite blåbär och hallonHur gott som helst.
Nu ska jag ut och promenera innan fruktskålen.
Må gott! -
29Jun
Detta är bra mat. Kan starkt rekomenderas. Dock bytte vi ut gulbetorna emot rödbetor då det inte fanns några.
-
29Jun
Rotfruktssoppa med olivtapenade
2 portioner
1 palsternacka
1 morot
1 gulbeta
½ gul lök
1 vitlöksklyfta
½ msk olivolja
1 tsk spiskummin
1 tsk torkad basilika
1 lagerblad
½ msk tomatpuré
5 dl grönsaksbuljong ( Jäst och vetefri)
salt och pepparGrov olivtapenade
1 burk kärnfria svarta oliver
1 burk kärnfria gröna oliver
1 vitlöksklyfta
1 skalad och skivad morot
lite pressad citronsaft -
29Jun
Dagens lunch smakade mycket bättre än senast vi gjorde den. Dock så var den i salladsformat nu och inte jouice som senast.
Första mellanmålet blev några morötter, andra mellanmålet nu på eftermiddagen fick bli en avocado.
Jag känner mig tipptopp. Inte alls ont i huvudet som jag hade redan första dagen förra gången.Nu blir det att planera längre frammåt.
-
29Jun
Bladselleri
Gurka
Babyspenat
Morot
MelonSkiva ner och blanda till en god sallad.
-
29Jun
Detta är vad man saknar annars. Mycket godare än fil och flingor.
