Detox Dagboken

DAG 5 – Lunch

Mikael — Fri, 03 Jul 2009 10:00:02 +0000

Blandsallad med ärtpesto

Flera olika grönsaker

Ärtpesto
1 dl frysta ärtor
2 msk solrosfrön
1 msk olivolja
1 msk pressad citronsaft
½ vitlök

DAG 5 – Frukost

Mikael — Fri, 03 Jul 2009 05:00:24 +0000

Varmt citronvatten

60 minuter rask promenad

2 dl frukt
0,5 dl nötter
1 dl sojamjölk

Fyllt av energi.

Mikael — Thu, 02 Jul 2009 19:15:42 +0000

Måste säga att jag blev lite förvånad över den lilla mängd jag åt men ändå fick så mycket energi.

Efter maten gick vi till spåret och promenerade 5 km, när vi kom i mål fick T vänta på mig. För jag hade mer att ge. Så jag sprang 2,5 också. Hur skönt som helst.

Känns verkligen mer energifylld denna gång. Men kan det ha med vädret att göra? Ljuset ger ju en hel del energi.

DAG 4 – Middag

Mikael — Thu, 02 Jul 2009 16:00:01 +0000

Rissallad med bönor och broccoli

1 dl rött ris
1 broccoli
½ lök
½ vitlök
1 näve färska haricoverts
½ dl hackade valnötter

Dressing
2 msk olivolja
1 tsk soja sås

DAG 4 – Lunch

Mikael — Thu, 02 Jul 2009 10:00:40 +0000

Taccosallad, men utan köttfärs och några såser.

Efter gårdagens bjudning så blev det en himla massa grönsaker kvar. Så vi slängde ihop en sallad av det. Gott gotteligott gott. Det är verkligen perfekt att bara äta sallader nu under sommaren.

DAG 4 – Frukost

Mikael — Thu, 02 Jul 2009 05:00:09 +0000

Varmt citronvatten

60 minuter rask promenad

2 dl frukt
0,5 dl nötter
1 dl sojamjölk

Ja, tack!

Mikael — Wed, 01 Jul 2009 18:45:54 +0000

Här sitter dom och äter taccos. Och vad får vi. Jo våran smaskiga måltid. Det är hur gott som helst ju. Fetaosten nästan smälter ner mellan rotsakerna.
Vi har lite vänner här idag nämligen. Dom dricker öl/vin/cider och vi sitter med vårat vatten. Dock kanske inte bästa dagen att ha bjudning. Men dom bjöd in sig själva så! =)

Kvällen avslutades med att spela guitarr hero samt titta på lite bal film ifrån tidigare år!

DAG 3 – Middag

Mikael — Wed, 01 Jul 2009 16:00:08 +0000

Ugnsrostade rotfrukter med grillad majskolv.

½ rotselleri
1 palsternacka
2 färska rödbetor
½ kålrot
rosmarin
örtsalt
olivolja

2 majskolvar

Hur snällt…

Mikael — Wed, 01 Jul 2009 11:46:49 +0000

…är det när jobbet kommer med glass och bjuder?

Men jag mår bra. Ingen huvudvärk eller ont någon annan stans.
Kanske för att kroppen inte hunnit ta upp så pass mycket skit sedan senast?

DAG 3 – Lunch

Mikael — Wed, 01 Jul 2009 10:00:45 +0000

Melonsallad, ja det börjar kanske bli lite tjatigt. MEN vi har i lite olika saker var dag faktiskt. Vårat kylskåp blev överfyllt med grönsaker. Det måste ju ta slut. Kan ju inte slänga det inte.