Detox Dagboken

Nu har vi varit på en långpromenad som avslutades med shopping till kommande 4 dagar. Äntligen fick vi rätsida på kostnaderna. 400:- blev det denna gång. Troligen var felet vi gjorde vid första shoppingen att det blev för stora saker av allt. Visserligen var det vissa sådana basgrejjer vi inhandlade då som också gjorde att det stack iväg prismässigt.

Nu har vi i alla fall en ny grön kyl. Väldigt trevligt att se den så fräsch.

Dag 3 har gått väldigt bra för min del. Allt känns väldigt bra. Hoppas det fortsätter.

Dagens Mellanmål: Morotsstavar, avocado, fruktsallad.
Dagens Träning: 30 min promenad.

Vi har idag varit och inhandlat en massa bra mat för dom kommande tre dagarna. Men jag hoppas verkligen att maten räcker i mer än tre dagar. Ja det gör den.
För det vi handlade gick på 1000:-, ja TUSEN svenska kronor. Det är inte nådigt vad ”I LOVE ECO” mat kostar.

Men naktdelen med att handla eco är att man kan inte ta två rödbetor, man får en hel påse. Då är det klart att det drar iväg i priset.

Nu i 14 dagar ska vi leva på
Apelsiner
Avocado
Balsamvinäger
Bananer
Basilika
Citroner
Cocktail-capris
Dadlar
Vindruvor
Honung
Fetaost
Grapefrukt
Morötter
Gulbetor
Gurka

Ja, ni förstår säkert. En himla massa grönt. Min första tanke när jag öppnar kylen är. Var fan är köttet? Men men, jag överlever nog jag också.
Vi fick en morot ifrån en vän som prövade på en detox-kur. 4 dagar varade hans period. 14 dagar BLIR våran!

Nu ska vi snart sova för att vara laddade inför de kommande 2 dl fruktsallad till frukost. MUMS!

//Mikael

Detox - Ulrika Davidsson

Vi har nu införskaffat oss en bok. ”Gå ner i vikt och rena kroppen med detox” av Ulrika Davidsson.
Har nu noga studerat innehållet och kommit fram till att det kan bli 14 tuffa dagar. För det är en 14 dagars kur vi ska genomföra strikt efter vad som beskrivs.

När vi satt och åt våran sista ”vanliga” frukost så skrev vi en inköpslista för dom kommande 3 dagarna. Ett helt A4 är fyllt. Men det bästa är att nästan allt inhandlas på en avdelning i affären, frukt & grönt.

Vi kommer att äta tre huvudmål om dagen, frukost – lunch – middag. Sedan är det mellanmål tre stycken. Jag kommer att behöva dom alla. Imorgon måndag så är det grönsaksjuice som serveras till lunch. Och ska jag klara mig på det utan att bli irriterad och jobbig att jobba tillsammans med så måste jag ha mina mellanmål av avokados och morotsstavar.

Vad vi kunnat läsa oss till så kommer dom 3 första dagarna vara jobbigast, vi kommer ha en lätt huvudvärk, vara sega och trötta. Men sedan ska det vända dag 4-5. Därför rekommenderas det att börja en torsdag eller fredag. Men så blir det inte för oss då vi måste hinna med detta innan vi sticker till fjällen vecka 5 & 6.

Nu ska vi snart bege oss till affären för att inhandla vårat nya gröna liv.
Önska oss lycka till, det kommer vi att behöva.

//Mikael