Måste säga att jag blev lite förvånad över den lilla mängd jag åt men ändå fick så mycket energi.
Efter maten gick vi till spåret och promenerade 5 km, när vi kom i mål fick T vänta på mig. För jag hade mer att ge. Så jag sprang 2,5 också. Hur skönt som helst.
Känns verkligen mer energifylld denna gång. Men kan det ha med vädret att göra? Ljuset ger ju en hel del energi.
Här sitter dom och äter taccos. Och vad får vi. Jo våran smaskiga måltid. Det är hur gott som helst ju. Fetaosten nästan smälter ner mellan rotsakerna.
Vi har lite vänner här idag nämligen. Dom dricker öl/vin/cider och vi sitter med vårat vatten. Dock kanske inte bästa dagen att ha bjudning. Men dom bjöd in sig själva så! =)
Kvällen avslutades med att spela guitarr hero samt titta på lite bal film ifrån tidigare år!
…är det när jobbet kommer med glass och bjuder?
Men jag mår bra. Ingen huvudvärk eller ont någon annan stans.
Kanske för att kroppen inte hunnit ta upp så pass mycket skit sedan senast?
Jag mår oförskämt bra redan. Det sätter sina spår snabbt. Måste ju betyda att det är mycket skit man annars får i sig.
Igårkväll efter middagen så blev det en liten dessert i form av en smoothie.
1 annans
1/2 honungsmelon
Toppad med lite blåbär och hallon
Hur gott som helst.
Nu ska jag ut och promenera innan fruktskålen.
Må gott!
Detta är bra mat. Kan starkt rekomenderas. Dock bytte vi ut gulbetorna emot rödbetor då det inte fanns några.
Dagens lunch smakade mycket bättre än senast vi gjorde den. Dock så var den i salladsformat nu och inte jouice som senast.
Första mellanmålet blev några morötter, andra mellanmålet nu på eftermiddagen fick bli en avocado.
Jag känner mig tipptopp. Inte alls ont i huvudet som jag hade redan första dagen förra gången.
Nu blir det att planera längre frammåt.
Detta är vad man saknar annars. Mycket godare än fil och flingor.
14 dagar är nu slut och vi sitter i bilen upp till Vemdalen för att ta igen oss efter en hård höst.
Inte kommer det att bli några detoxmetoder där uppe, det tror jag inte. Blir nog mycket annan mat och ett glas vin flera kvällarna framför brasan. Men tidigare år har ju Vemdalen varit som en träningsvecka för oss. Har åkt så mycket nedför om dagarna och medförs på eftermiddagen.
Men innan vi avslutar detta maraton så kommer en slutbesiktning.
Therese
Under 14 dagar ( Första 7 dagarna )
Bröst: -1 cm ( -1 cm )
Midja: -6,5 cm ( -3 cm )
Höft: -1 cm ( -1 cm )
Överarm: -+0 cm ( +-0 cm )
Lår: -3 cm ( -2,5 cm )
Vader: -1 cm ( +1,5 cm )
Vikt: -5 kg ( 3,9 kg )
Mikael
Bröst: -6 cm ( -5 cm )
Midja: -7 cm ( -4,5 cm )
Höft: -3,5 cm ( -1 cm )
Överarm: +1 cm ( -1 cm )
Lår: -1 cm ( -0,5 cm )
Vader: -2,5 cm ( -0,5 cm )
Vikt: -6,7 kg ( -4,9 kg )
På dessa två veckor har det hänt en massa, man känner sig verkligen friskare.
Den där förskylningen som suttit i sedan oktober, puts veck. Magontet som jag hade, pga vet inte vad, det är nu borta. Vi båda sover väldigt gott om natten, det är nog en av dom största skillnaderna. Somnar på kvällen och vaknar inte förens klockan ringer, såvida man inte har planerat sitt vattendrickande sent in på kvällen. Då kan man behöva stiga upp.
Hoppas nu ni alla andra har fått inspiration och tar vara på era kroppar på bästa sätt. Jag och Therese har hittat vårat. Så fort vi kommer hem ifrån Vemdalen så blir det att leva livsstilen ”fas 2 detox”. Mer om det om 14 dagar.
Ni kommer säkerligen kunna hitta rapporter ifrån Vemdalen på våra vanliga bloggar.
Mikael
Therese
Ha det toppen och se till att må bra!
…ha med på en balträning. Första 6-timmars passet avklarat. Gick smidigt. Några frukter i pauserna och vattenflaskan i mungipan hela tiden.
Jag tror nog att jag hade i lite för mycket sambal i denna soppa, men säg inget till Therese. Hon är lite känslig för starka maträtter! 
Men jag tyckte det var gott, något tjock. Men väldigt matig. Fick inte i mig riktigt allt.
